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  음식과 두발방법
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음식물로 알아보는 아름다운 머리결..
1) 모발은 황을 함유하는 양질의 단백질이 주성분이므로 그 성분이 풍부한 우유, 달걀, 콩, 육류 등을 많이 섭취해야 한다.

2) 요오드 성분은 발모를 촉진한다. 그러기에 머리가 유난히 많이 빠지는 사람은 해조류를 풍부하게 섭취토록 하자.

3) 비타민E, F는 모발을 윤택하게 하여 아름다운 모발을 유지하는데 좋으므로 깨나 콩 등을 충분히 섭취토록 하자.

4) 비타민 A는 모발이 건조해지고, 부스러지는 것을 방지해 주는 역할을 하기때문에 간유나 당근 같은 것을 섭취함으로써 해결할 수 있다.

5) 정신적인 쇼크와 스트레스는 탈모 현상과 모발을 희게 만드는 원인이 되므로 비타민 C를 많이 섭취해야 한다.


모발의 건강을 위해서는 이와 같은 식품 섭취에 주위를 기울여야 하는데여 우선 기분이 되는것은 균형 잡힌 영양의 섭취로 건강한 몸을 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다
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